Gydomasis masažas – tai moksliškai pagrįsta gydymo priemonė, siekiant gražinti ir (ar) palaikyti sveikatą bei stiprinti organizmą, veikiant minkštuosius kūno audinius fizinio kontakto būdu, tai yra, atliekant įvairias manipuliacijas rankomis arba specialiais prietaisais. Mokslinių tyrimų rezultatai rodo, jog masažas yra efektyvi priemonė skausmo valdymui – galvos, kaklo ir pečių, apatinės nugaros dalies. Taigi, masažas yra saugi ir mažos rizikos gydymo priemonė.
Gydomasis masažas pagal tikslą gali būti:
- Atpalaiduojantis – atliekami švelnuūs arba buki judesiai, gilūs arba paviršutiniški, akcentuojant lėtą glostymą bei maigymą. Šis masažas taikomas esant lėtinio arba bendro nuovargio sindromui, padidėjus raumenų tonusui, raumenų spazmų – trigerinių taškų židiniai, arterinė hipertenzija, išsėtinė sklerozė ir kt.
- Tonizuojantis – atliekami greitesni ir stiprūs judesiai, akcentuojant trynimą bei maigymą. Taip pat gali būti tinkamas esant lėtinio nuovargio sindromui, mieguistumui, nutukimui, sumažėjus raumenų tonusui.
- Koreguojantis – judesiai atliekami priklausomai nuo situacijos. Įsitempę ir sutrumpėję raumenys masažuojami lėčiau ir giliau, akcentuojams gilus glostymas, maigymas, tempimas. Nusilpę raumenys masažuojami greitai, akcentuojant trynimą, greitą maigymą, vibraciją. Šis masažas dažniausiai naudojamas esant laikysenos sutrikimams.
- Limfodrenežinis – judesiai atliekami pagal gydytojo nurodytas schemas. Masažas švelnus, nereikalaujantis daug jėgos. Taikomas esant onkologinėms ligoms, limfos kaupimuisi.
Dažnai šie masažo tikslai būna kombinuojami tarpusavyje.
Gydomasis masažas nuskausmina, atpalaiduoja, pagerina kraujotaką, sumažina pabrinkimą, slopina uždegiminį procesą, atstato raumens funkciją.